第 6 课 · 气息 · 10 分钟
气息与长音
丹田送气、长音如线，这是日后所有技巧的底子。
气沉下去
吸气时腹部向外涨（胸腔也会略扩，但不要耸肩）。想象气落到肚脐下方，传统说法叫气沉丹田。呼气时腹肌有控制地回缩，把气均匀推出去，不是一泄而空。
肩膀、脖子、下颌都要松。气一紧张，口风就抖，音就散。
准备
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吸四拍，停两拍，沿筒音的感觉缓吹八拍。肩保持松，腹壁匀速回缩。
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长音是每日的米
专业演奏天天吹长音。选筒音 5̣、中音 1、中音 3、叉口 5，各吹若干条：起音干净，中段平直，收声像线的尽头而不是被掐断。
先求稳，再求长，最后求美。能吹满八拍比能吹满二十拍却摇晃更有用。
练习
今日长音
- 1节拍器 60。吸四拍，吹 5̣ 八拍，休息两拍。重复六次。
- 2同样程序吹 1、3、叉口 5。
- 3有余力再把 5̣–1–2–3–5 连成长音阶梯，每音四拍。
课堂检查
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